jak wyglada

Do chlopaków brakuje mi "troche" ale mam nadzieje ze nikt mnie nie pojedzie,az tak bardzo%-) Zdjecie slabej jakosci bo z telefonu. Jestem teraz dosc plaski bo redukuje ale na zywo wyglada to duzo,duzo lepiej. Widac zyly i prazki,zwlaszcza na barkach.Jak skoncze redukowac to coś wrzuce lepszego. [...]

Co jak co, Ron dużo spadł od kiedy zakończył karierę startową ale nadal dobrze wygląda, szczególnie kiedy weźmiemy pod uwagę jego wiek.

Maczukos łądnie to wygląda :-)) dietka widać wiesz co ma być konkretnie dopięte i jak ma się zgrywać :-) jest git. sylwetka pewnie w realu jest i tak dużo wieksza niz na foto.

Volante bardzo dobrze to wyglada tez zaczynalem podobnie jak ty pozdro

Dymq, bardzo fajnie to wyglada. Micz jak nie przestaniesz to odnajde Cie i wsadze Cie w kaftan z wiazanymi rekawkami z tylu bo burzysz mi konstrukcje swoja forma, masz przestac !

Nie, nie ma co szukac wymowek, sa poprostu slabe, nigdy nie byly trenowane tak jak reszta partii i teraz to wychodzi;-) U mnie na pompie najbardziej biceps cierpi, wyglada na 2x mniejszy i zero separacji, lepiej nie pompowac przed wazna okazja %-)

Pudzian strasznie szeroko to wyglada, az jestem ciekawy jak to sie prezentuje na zywo... 105 kilo to juz troche jest przy Twoim wzroscie.

Jak z aero Luki to wyglada u Ciebie podczas redu ?

kilka fot jak to wyglada na dzien dzisiejszy. dodam ze do szczytu zostal tydzien. lecialem m-diena 12mg i epi 36 mg. teraz juz tylko epi.waga po odstawieniu m diena spadla wyraznie(ok3-4kg) i zmniejszylo sie nabicie.boje sie ze do za tydz moze malo co zostac. skrajna redukcja na malych dawkach to chyba nie jest najlepszy pomysl. kilka pogladowych [...]

Koksownia urzylenie przekozackie. wyglada to lepiej niz moje 93kg. tak jak pisalem tylko m-dien i epi. o clenie i spalaczach nie wspominam.

Nie obrażam. Przecież mumin super wygląda i jest wzorem do naśladowania. CR teraz konkretnie porobiony. Czemu spedalony? bo ma hajsu multum i dba o siebie? Widziałeś jego aktualne foty? Żyły masakrytyczne ma. Wrzuce jakas fote jak zrobie ale nie wiem czy jest sens bo poziom obecny TCHP jest MEGA!!

bigmen plecy szeroko ale nogi napewno słabsze od góry bynajmiej tak na fotach wygląda daj więcej fot zobaczymy jak to z przodu się prezentuje

dobry trener to nie ma co sie dziwic :-P gdzieś jakas rozpiska diety i treningu obecnego jest? bo jestem ciekaw jak to wyglada bo progres rzuca sie w oczy.

No tak jest. Na żywo łapka wygląda na dużą. Przy tych plecach, jak teraz patrzę, to słabo faktycznie. Zawsze te 48 cm to był (i jest mój cel). jakbym się załał mocno pewnie by było, ale już wolę tą moją aktualną "jakość" Dziękuję Marcel:-))

Pat fajnie to wygląda :-)) Pro nic dodać nic ująć Kuba fajnie proporcjonalnie jak trochę podetniesz będzie super,zgol ten sweter ;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-10-31 09:36:57

Marian kocur :-)) coś o diecie mógłbyś napisać, jak to wygląda już tak blisko startu ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-11-01 22:16:07

future007 samokrytyka jest czasem wskazana, ale bez przesady;-) Świetny plegar, nie ma się do czego przyczepić:-)) Marian jak na takim zdjęciu tak świetnie to wygląda, to musi być naprawdę dobrze

wczesniej było bez pompy, teraz jak to wygląda na pompie: http://i.imgur.com/T7F3IQk.jpg

[...] w dół 3 sekundy do góry ;) Ogólnie na nogi właśnie sie bawie w 10/3, 5/2 i wszystkie cw wykonuje do całego zakresu ruchy czyli przysiad do zola i u góry napięcie. I innych ćwiczeń narazie nie robie niż te co powyżej wymienione. a reszta parti jest trenowana 3-4 cw po 3 serie. U góry nie ubywa jak narazie a na nogi wchodzi masa taka jaka chce ;)

mm ja wygladalem dokladnie tak samo jak teraz tylko mialem 10kg wiecej smalcu, i walenie 1,5g testo 800mg trenu 1g bolda antkow mety i varu tego nie zmienilo, nie stalem sie dzikiem i nigdy nie bede duzy bo NIE MAM PREDYSPOZYCJI, Trenuje od 15stu lat, wiekszy niz jestem juz nie bede a nawet jesli to nie wiele. Wyciac sie kazdy moze i tym [...]